Are athletes really getting faster, better, stronger? | David Epstein

Atletske cipele vaš su najveći saveznik u sportu

Čak i na treningu bilo koja žena želi ostati atraktivna i lijepa, pa se odabiru sportske odore često daje manje vremena nego odabiru odjeće za izlaske. Ovaj trend nisu prošli proizvođači sportske odjeće, a danas poznate sportske marke mogu udovoljiti bilo kojem, pa i najzahtjevnijem zahtjevu.

Modna suradnja sportskih tvrtki sa zvijezdama i popularnim dizajnerima postala je uobičajena praksa. Svaki put kad spakiramo torbu u teretanu, vodimo računa da gamaše odgovaraju vrhu, a majica odgovara kratkim hlačama i cjelokupni izgled daje dojam promišljenosti.

Gdje započeti?

Atletske cipele vaš su najveći saveznik u sportu

Prvo s čime treba započeti trening kampe je sportska obuća za dvorana . Ispravna obuća poboljšava učinkovitost treninga i smanjuje rizik od ozljeda. Kako obični par tenisica može poboljšati vaše vježbe?

Potplat visokokvalitetnih tenisica izrađen je od modernih inovativnih materijala koji povećavaju razinu ublažavanja stopala prilikom skakanja i trčanja, a stopalo kao da opružava. To smanjuje stres na zglobove i kralježnicu i smanjuje vjerojatnost ozljeda tijekom treninga.

Pa, osjećaj dodatne lakoće u nogama omogućuje vam dulje i učinkovitije treniranje, a istovremeno ne osjećate nepotreban umor.

Kvalitetne sportske cipele trebale bi osigurati stabilnost (na primjer, imati mikro-šiljke ili ureze na potplatu), imati dobru fiksaciju gležnja (zbog uske vezice, elastične unutarnje elastičnosti ili mreže) i podupirati petu krutim brojačem pete. Istodobno, trebao bi biti lagan i dobro prozračen - zahvaljujući mrežnom vrhu ili posebnim umetcima za dodatnu cirkulaciju zraka.

I, naravno, bilo koja djevojka želi trenirati u lijepim, svijetlim i modernim cipelama. Može se činiti da tako savršeno podudaranje ne postoji. Ali u stvarnosti sve nije tako komplicirano kako bi se moglo činiti.

Kako odabrati cipele za svoju teretanu?

Vrsta tenisice ovisi o vrsti aktivnosti koju odaberete. Za trening snage i dizanje utega najvažniji je aspekt potplat (trebao bi osigurati stopostotno prianjanje) i čvrsto prianjanje na stopalo (pri maksimalnom opterećenju gležanj nikada ne smije hodati u cipelama).

Za intenzivna područja - kardio i aerobik - potplat ne bi trebao biti samo dovoljno istaknut, već i što lakši i fleksibilniji, uz dobro ublažavanje.

Primjerice, inovativne tenisice PUMA Fierce Core savršene su za dinamične aerobne aktivnosti. Posebno dizajnirana konstrukcija cipela s visokim jezikom i prilično visokom potpeticom, bez vezica i sigurnim prianjanjem na stopalo, gotovo bestežinskim, fleksibilnim i jakim gumenim potplatom - sve to pruža maksimalnu udobnost.vaše kretanje. Gornji dio mreže odvodi toplinu tijekom intenzivnih treninga.

Neobičan dizajn i svijetla boja breskve, u kombinaciji s kontrastnim bijelim potplatom i crnim detaljima, čine ovaj model gotovo idealnim za svaku djevojku. Alternativa je funkcionalna Fierce Evoknit WN’S tenisica koja kombinira bezvezni gornji dio evoKNIT s elastičnom trakom.

Potplat je opremljen uzdužnim žlijebom - odgovoran je za dodatnu fleksibilnost potplata, a gazni sloj s gumom otpornom na habanje pružit će vam oštre pokrete i izvrsno prianjanje o pod.

Atletske cipele vaš su najveći saveznik u sportu

Ako je vaš izbor trening snage, najvažnije je popraviti stopalo. Tenisice Pulse Ignite XT VR Wn imaju gustu, originalnu vezicu za udobno nošenje i čvrstu bravu pete i gležnja, dok teksturirani potplat s umetkom IGNITE Foam osigurava maksimalno ublažavanje i vuču na svim površinama.

Pa, kad vidite tenisice PUMA Fierce Satin EP Wn, jednostavno je nemoguće odoljeti - brutalno ženstvenim, ružičastim biserima, oni će vam sigurno privući pažnju u dvorani ili na ulici, a njihova udobnost i lakoća bit će ugodan bonus.

Odaberite prave cipele za trening i postignite svoje najbolje rezultate!

Rešenje za ispucale pete: soda bikarbona, aspirin - recepti

Prethodni post Debljanje tijekom trudnoće. Razlozi za odstupanja
Sljedeći post Rep vela u kućnom akvariju