Stalno podrigivanje - naučite kako se nositi s tim

Podrigivanje je neočekivano i nenamjerno ispuštanje plina iz usta, koje karakterizira odsustvo mirisa iz gastrointestinalnog trakta. Ovaj fenomen može svakoga čekati i očitovati se u najnezgodnijem trenutku. Da biste naučili kako se nositi s tim, vrijedi otkriti što uzrokuje stalno podrigivanje zrakom.

Sadržaj članka

Fiziološke značajke procesa

Stalno podrigivanje - naučite kako se nositi s tim

Zašto dolazi do podrigivanja? Za svaku osobu postoji određena brzina progutanog zraka. To je 2-3 ml u jednom potezu gutanja.

To je dovoljno za potpuno funkcioniranje želuca i održavanje optimalnog tlaka u njemu. Upotrijebljeni zrak kasnije se postupno i u malim obrocima uklanja kroz usnu šupljinu.

Ako osoba primijeti proces podrigivanja, koji se događa prilično često, važno je na to obratiti pažnju. Ova pojava ukazuje na prisutnost zračnog četkanja ili pneumatoze želuca.

Ova je radnja uzrokovana pretjeranim prodiranjem zraka u želudac. Ako tijelo funkcionira nenormalno, moguće je podrigivanje zrakom s mirisom, okusom gorčine, slatkim osjećajima.

Kod zračnog četkanja dolazi do procesa ulaska zraka u želudac, ali ne tijekom obroka.

Sljedeći problemi mogu uzrokovati stalno podrigivanje i žgaravicu:

  • Bolesti desni, zuba i cijelih usta;
  • Tjelesna aktivnost odmah nakon međuobroka ili obilnog obroka;
  • Trudnoća (drugo tromjesečje);
  • Obilna konzumacija gaziranih pića (pivo, soda);
  • Aerofagija;
  • Psihogeni.

Podrigivanje nakon svakog obroka

U pravilu, funkcioniranje ljudskog želučanog trakta u normalnom načinu omogućuje vam da ne osjećate probleme s obilnim podrigivanjem. Proces podrigivanja zraka pojavljuje se nepravilno, što je uzrokovano pretjeranim udisanjem zraka zajedno s hranom.

Najčešći uzroci upornog podrigivanja nakon jela su:

Stalno podrigivanje - naučite kako se nositi s tim
  • Prerano jesti hranu;
  • Nedovoljno žvakanje hrane;
  • Jedenje hrane ili pića u pokretu;
  • jesti prehladnu ili vruću hranu;
  • Pretjerani unos hrane;
  • Razgovori si hranu.

Kao rezultat svega navedenog stvara se mjehurić zraka koji vrši pritisak na stjenke želuca.

Ljudsko tijelo ima svojstvo mehanizma koji mora raditi skladno, pa poduzima mjere za uklanjanje pritiska. Dakle, stalno podrigivanje zrakom i neugodan osjećaj kome prate ovu pojavu reakcija je na radnje koje osoba izvršava.

Osim što uporno podrigivanje može biti rezultat nepravilnog uzimanja hrane, ono može biti uzrokovano i patološkim abnormalnostima.

U takvim su slučajevima glavni uzroci ove bolesti: otežano disanje kroz nos, stalno gutanje sline zbog prekomjernog slinjenja. Ako se tijekom obroka ne primijeti gutanje zraka, takvi simptomi mogu ukazivati ​​na neurozu.

Značajke zračnog četkanja

Zračni mlaz također se razvija kod različitih tjelesnih bolesti (gastritis, abnormalnosti u pokretljivosti želuca, kardiospazam itd.).

Sljedeći se uvjeti smatraju nenormalnim podrigivanjem:

  • neumoljivo, gromoglasno podrigivanje zraka. Štoviše, ako osoba pati od histerije, to može biti popraćeno vriskom;
  • neugodan osjećaj težine u gušterači. U tom je slučaju konstantno podrigivanje zrakom popraćeno mučninom;
  • kada se podrigivanje događa stalno i prati nadutost, ponekad vrlo bolna;
  • otežano disanje i povremeni napadi kratkotrajnog gušenja.
Stalno podrigivanje - naučite kako se nositi s tim

Gastroenterolozi primjećuju da je često podrigivanje zrakom svojstveno pacijentima tijekom pregleda. Ali brzo nestane ako osobu nešto omete. Nadutost je vrlo primjetna tijekom zračnog četkanja. Rentgen pomaže utvrditi ima li viška plinova u crijevima. Pomoću nje možete vidjeti stanje dijafragme. Mjehur zraka podići će dijafragmu, što nije normalno.

Podrigivanje se može stalno promatrati tijekom trudnoće. Poznato je da su mučnina, žgaravica i problemi sa stolicom gotovo uvijek pravi pratitelji trudnoće. Te nevolje stvaraju nelagodu budućoj majci. Stoga je izuzetno važno razumjeti koji su razlozi

Zanimljivo je da čak i bebe mogu patiti od zračnog četkanja. Probavni sustav još nije formiran, pa djeca mogu progutati više zraka nego što bi trebala. A to također može uzrokovati kolike. Bolest se može razviti i upotrebom dude.

Koji još problemi postoje i kako ih riješiti

Pušenje nakon recepcije hrana . Mnogi pušači vole pušiti nakon obroka, no nedavna istraživanja pokazuju da su negativni učinci cigareta mnogo štetniji. Napokon, kad je pušio, osoba je zapelane topi se samo dim, već i zrak, što uzrokuje podrigivanje popraćeno bolom u želucu.

Jesti voće . Mnogi su navikli na činjenicu da je potrebno voće upotrijebite za desert. Ali ovo mišljenje nije točno. Najbolje je jesti voće jedan sat prije ili jedan sat nakon jela. Voćne kiseline stupaju u interakciju sa komponentama drugih proizvoda, mogu ući u burne reakcije, što negativno utječe na probavni proces.

čaj nakon hrane . Ne preporučuje se piti čaj neposredno nakon obroka, jer listovi čaja sadrže enzime koji sprječavaju da tijelo normalno probavlja hranu.

Voda postupci . Kupanje ili tuširanje odmah nakon obroka - nije najbolje rješenje. Tijekom takvih postupaka povećava se cirkulacija krvi u ekstremitetima, ali protok krvi u području želuca se smanjuje. To slabi probavni sustav, što može uzrokovati knedlu u grlu i neugodne osjećaje u želucu.

Opuštanje odjeća u struk . Neki su ljudi navikli otkopčati ili popustiti remen nakon jela. No unatoč prividnoj udobnosti, može uzrokovati bolove u trbuhu i podrigivanje.

Prehladna pića . Pijenje ledeno hladnih tekućina neposredno nakon obroka sprječava želudac da proizvodi dovoljno enzima.

Ako imate i najmanju bol u predjelu trbuha, a podrigivanje je učestalo, nemojte odgađati ovaj problem, idite na konzultacije i pregled kod gastroenterologa.

Može li se ovaj problem izbjeći?

Za izbjegavanje ove pojave preporučuju se sljedeće metode:

  • U slučaju obilnog slinjenja, bolje je ne gutati, već ispljunuti slinu;
  • Žvaćite hranu polako i temeljito, nemojte žuriti, ne razgovarajte dok jedete;
  • Razmislite o dijeti samo hrane koja dugo ne ostaje u trbuhu;
  • Jedite male obroke;
  • Bavite se gimnastikom, ali samo nekoliko sati nakon jela;
  • Ojačajte svoj živčani sustav.

Problem stalnog podrigivanja zrakom česta je pojava. Može ukazivati ​​na brojne sitne kvarove, a ponekad i na ozbiljne bolesti u tijelu. Ne treba patiti. Što prije posjetite liječnika. Možda će jednostavni savjeti stručnjaka pomoći da se izbjegne takva smetnja.

Prethodni post Prednosti, vrste i pravila za odabir stola za hranjenje bebe
Sljedeći post Kako naučiti dijete abecedi: značajke koje bi roditelji trebali znati