Tretmani za regiju oko očiju

Masaža očiju: učinkovit tretman protiv bora

Masaža se koristi ne samo za umorne oči, već i za poboljšanje vida, uklanjanje natečenosti i bora. U kombinaciji s drugim metodama, u stanju je značajno poboljšati stanje vizualnog sustava, kao i izgled. Zahvaljujući njemu poboljšava se cirkulacija krvi u tkivima, jačaju se mišići i obnavlja vid.

Uz to, dobra je metoda za sprečavanje glaukoma i katarakte.

Sadržaj članka

Limfna drenažna masaža za umorne oči

Masaža očiju: učinkovit tretman protiv bora

Ime postupka govori samo za sebe - akcije usmjerene na poticanje cirkulacije limfe. Prije svega, to je neophodno za ljude koji pate od vrećica ispod očiju.

Ovi kozmetički nedostaci rezultat su usporavanja protoka limfe i začepljenja krvnih žila kao rezultat izloženosti nepovoljnim čimbenicima (lošim navikama, bolestima itd.).

Limfna drenažna masaža pomaže poboljšati funkcioniranje limfnog sustava, uklanja toksine i višak tekućine, uklanja otekline i čini kožu elastičnijom.

Prednosti limfne drenaže

Nakon takvog događaja aktivira se odljev tekućine iz limfnih žila, što vam omogućuje da se riješite vrećica i modrica, koža postaje elastičnija i zdravija, bore se smanjuju, a mlitavost nestaje.

Ova se tehnika koristi u mnogim kozmetičkim salonima. Tamo se koriste posebni uređaji, ali to se može i kod kuće. Sesija traje od 10 do 20 minuta. Štoviše, nakon 5-10 postupaka, natečenost će početi nestajati. Nakon postizanja učinka, postupak održavanja potrebno je provoditi samo jednom tjedno.

Večernja masaža dobar je lijek za modrice i vrećice ispod očiju ujutro:

Masaža očiju: učinkovit tretman protiv bora
  • Prva faza je čišćenje kože. To se odnosi ne samo na lice, već i na druge dijelove tijela. Prvo operite prikladnim proizvodom (gel, pjena), a zatim kožu obradite tonikom. Nakon toga nježno nanesite hranjivu masku, na primjer od hrane, vrhnja ili kozmetičkog ulja;
  • Početak postupka. Svi pokreti se izvode objema rukama istovremeno. Prvo kružnim pokretima izvršite dva prsta u smjeru kazaljke na satu, od vanjskog kuta do sljepoočnice;
  • Nakon toga slijedi lagani pritisak u suprotnom smjeru. U tom slučaju nemojte snažno pritiskati kožu oko očiju. Donji kapak tretira se tri puta, a gornjiali od nosa do sljepoočnice;
  • Pritisnite donji kapak s 4 prsta. Ako se upio, možete ponovno primijeniti proizvod za masažu. Istodobno, prsti su postavljeni okomito, pritiskajući samo jastučiće. Na isti se način tretira i gornji kapak. Zatim lagano tapkajte od sljepoočnice do nosa na donjem kapku i u suprotnom smjeru na gornjem;
  • Srednji je prst postavljen na rub blizu vanjskog kuta (čavao za sljepoočnicu). Prevrnite prst na drugi rub tako da nokat gleda prema nosu. Izvodeći takve role, kreću se od sljepoočnice do nosa duž kosti ispod očne jabučice. Ponovite 5 puta. Zatim se tretira područje ispod obrve krećući se u suprotnom smjeru;
  • Pritisnite 10 puta srednjim prstom na vanjski kut, prevrnite se preko kosti ispod oka, ponovite pritisak u unutarnjem kutu. Izvedite 10 ponavljanja;
  • Pomoću dva prsta izvodite kružne pokrete pritiska duž kružnog mišića, uključujući obrvu i gornje jagodične kosti. Počnite od vanjskog kuta, od sljepoočnice, spuštajući se do nosa;
  • Na kraju, izvodite pokrete tapkanja na isti način kao u prethodnoj vježbi;
  • Oprati. Prvo se lice drži 10 sekundi pod hladnom vodom, a zatim isto toliko pod toplom vodom. Preporuča se izmjenjivanje vode do 10 puta.
Masaža očiju: učinkovit tretman protiv bora

Masaža protiv bora može se izvoditi oko očiju ne samo navečer, već i ujutro, ili u bilo koje prikladno vrijeme, na primjer, prilikom nanošenja kreme. Treba napomenuti da se u starijoj dobi dobar učinak može očekivati ​​od kombinacije masaže i anti-ageinga.

Ako imate vrlo malo vremena, možete se snaći s mini kompleksom za bore: lagano kuckanje vrhovima prstiju oko očiju; pritiskom na vanjske uglove; tapkajući pokrete ispod obrva do nosa, a zatim natrag do sljepoočnice, ali duž donjeg kapka.

Ne odustajte od kontrastnih tretmana vodom. Oni toniziraju kožu, ona postaje elastičnija, što je sukladno tome učinkovito protiv bora. U iste svrhe možete koristiti kockice leda, na primjer, iz biljnih infuzija, mlijeka itd.

Masaža očiju za poboljšanje lošeg vida

Ponekad vam takav događaj omogućuje potpuno vraćanje ispravnog funkcioniranja vizualnog sustava i u slučaju ozbiljnih poremećaja, iako ne u potpunosti, ali ga poboljšava. Nakon mjesec dana redovitog vježbanja, prvi učinak postaje primjetan.

Vrijedno je dati samo 10 minuta dnevno za masažu očnih jabučica i one će se manje umarati, pojavit će se manje boli i suhoće. Mekani, intenzivni pokreti poboljšat će cirkulaciju krvi, mikrocirkulaciju, prilagoditi živčani sustav za bolju percepciju okoliša putem vida.

Masaža očiju: učinkovit tretman protiv bora

Masaža očiju, potrebna za vraćanje vida, opušta napete mišiće. Bit će posebno korisno onima koji puno vremena provode za računalom, televizorom, radeći s dokumentima itd.

Istovremeno, u procesu izlaganja, opustite seZahvaćeni su vrat i ramena, iako s njima trebate raditi malo odvojeno.

Oči su danju izložene velikom stresu, pa im vrijedi dati malo vremena navečer da obnove svoje normalne performanse.

Budući da malo ljudi obraća pažnju na trening vizualnog sustava, s godinama neki mišići sve više slabe. Kao rezultat, do 40. godine prestaju se sustavno smanjivati. Istodobno, mnogi mladi ljudi razvijaju miopiju, a stariji dalekovidnost. Masaža očnih jabučica zaustavit će patološke procese.

Kako vratiti vid

Proces započinje općim opuštanjem. Bolje je održati događaj sjedeći. Prvo se čisto oprane ruke trljaju minutu. Tada se oči zatvaraju dlanovima tako da dodiruju kapke. Pokreti se ponavljaju, postupno povećavajući intenzitet pritiska. Nakon toga ruke su stisnute u šake i nježno, bez pretjeranog žara, trljajte očne jabučice, kao kad to žele kad spavaju.

Sljedeći niz vježbi izvodi se samo vrhovima prstiju. Prvo lagano masirajte vanjske kutove očiju, a zatim unutarnje. Premještaju se na most nosa, obrađuju nosni luk vibracijskim pokretima. U ovoj je zoni nazolakrimalni kanal lokaliziran, pa se zahvaljujući ovoj masaži očnih jabučica smanjuje zagušenje u sinusima nosa, a također aktivira mikrocirkulaciju krvi.

Masaža očiju: učinkovit tretman protiv bora

Nakon toga, nos i njegovi sinusi, koji se nalaze ispod očiju, izravno se obrađuju: u donjem luku orbite, približno u sredini, pronalaze se male udubine koje se spuštaju centimetar ispod.

Na ovom mjestu nalaze se takozvane biološki aktivne točke, koje se masiraju radi podizanja općeg tonusa, aktiviranja vitalnosti i jačanja imuniteta te vraćanja vida. Ta se područja 1-2 minute tretiraju intenzivnim pritiskom.

Na kraju izvode pokrete za poboljšanje cirkulacije krvi - snažno pritiskaju očne jabučice, gotovo dok se ne pojavi bol, i otpuštaju. Ponovite ovu vježbu 10 puta. Zatim slijede kružni pokreti. Prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. I na kraju, s pet prstiju umasirajte prostor između kostiju lubanje i same očne jabučice.

Završite postupak istim pokretima kojima su započeli - laganim pritiskom dlanovima. Ponovite nekoliko puta. Uz to postoje posebne naočale za masažu očiju koje se koriste za vrijeme odmora.

Mjere prevencije

Masaža područja oko očiju učinkovita je protiv bora i za vraćanje vida, no morate se pridržavati nekoliko pravila jer će vam pomoći ukloniti probleme s vidom:

Masaža očiju: učinkovit tretman protiv bora
  • Ne trljajte oči previše;
  • Noću isprati šminku;
  • Koristite neprikladnu kozmetiku;
  • Ne mrštite se / žmirite;
  • Redovito masirajte, posebnoposebno kada radite za računalom, s dokumentima itd.
  • Ne zloupotrebljavajte alkohol, prestanite pušiti.

Morate paziti na oči, jer problemi s njima nastaju vrlo brzo, ali riješiti ih se prilično je teško.

Ritam grada - Novi učinkoviti tretman protiv bora!

Prethodni post Gljive sa slanim mlijekom
Sljedeći post Kako kuhati juhu od crvene ribe: korak po korak recepti