Kako spriječiti oticanje nogu

Zadržavanje tekućine u tijelu uzrokuje edeme

Zadržavanje tekućine nije samo uzrok prekomjerne težine. Izraženi i latentni edemi mogu ukazivati ​​na organske promjene i patologije.

Liječenje zadržavanja tekućine potrebno je za simptome:

Zadržavanje tekućine u tijelu uzrokuje edeme
  • bez obzira koliko se navečer popilo i što se pojelo, ujutro ispod očiju vrećice ;
  • povremeno se voda skuplja u području potkoljenice - pritiskom prsta na tijelu nastaje jama;
  • s ograničenjem hrane, tjelesna težina se povećava, a količina izlučenog urina smanjuje.

Jedan unos diuretika ne pomaže u gore navedenim slučajevima.

Bez utvrđivanja razloga zadržavanja tekućine u tijelu, nemoguće je normalizirati stanje.

Sadržaj članka

Razlozi pojava edema - nije potrebno liječenje

U slučaju pojedinačnog pojavljivanja vrećica ispod očiju ili natečenosti na teladima, sjetite se večernjeg jelovnika. Ako su navečer jeli slano ili začinjeno, a zatim se isprali kako bi ugušili osjećaj žeđi, tada se nema što čuditi. Sol zadržava tekućinu koja je ušla u tijelo, poremećena je ravnoteža vode i elektrolita. U ovom slučaju nije potrebno liječenje zadržavanja tekućine, unutarnja ravnoteža u zdravih ljudi obnavlja se sama od sebe.

Tijelo nabrekne ako dugo nosite usku odjeću. Limfni kanali su stisnuti, limfa se nakuplja u okolnim tkivima. U tim je slučajevima dovoljno presvući se ili otopiti uski remen - oteklina će nestati dovoljno brzo. Da biste ubrzali postupak, možete snažno trljati kožu.

Prirodni fiziološki procesi mogu objasniti zadržavanje tekućine prije menstruacije. Tijelo se priprema za čišćenje, nakuplja sol i vodu - inače će se gubitak krvi osjetiti u općem stanju. Nakon odbacivanja endometrija, nakupljena voda također napušta plazmu. Za neke žene se nakupljanje tekućine praktički ne osjeća, druge se ulijevaju - njihov želudac postaje primjetan, mliječne žlijezde postaju teške.

Ako stanje prije menstruacije izaziva zabrinutost, trebali biste povećati količinu hrane s vitaminima E i B6, kalcijem i magnezijem u prehrani. To su svježe voće i povrće, mliječni proizvodi, nemasna riba, biljna ulja. Preporučljivo je kavu i jak crni čaj zamijeniti zelenim čajem, jagodičastim i voćnim voćnim napicima i kompotima.

S menopauzom dolazi i do zadržavanja tekućine u tijelu.

Zadržavanje tekućine u tijelu uzrokuje edeme

To je možda zbog prirodnih dobnih promjena - tekućinase ne izlučuje iz tijela jer je poremećena proizvodnja progesterona. U ovom slučaju potrebna vam je i dijeta, odnosno uravnotežena prehrana.

Potrebno je iskrcati se - tijelo će se lakše nositi s prijelazom u drugu dobnu skupinu. Ali ne smijemo zaboraviti - s menopauzom se pogoršavaju kronične bolesti, započinje starenje tijela. Ako su edemi povezani s organskim promjenama - pojavom arterijske hipertenzije, bolesti bubrega i slično, poželjno je konzultirati se s liječnikom.

Umor na nogama, vrućica, neaktivan način života, nuspojava od uzimanja određenih lijekova - na primjer, hormonskih kontraceptiva. Svi ovi razlozi utječu na metaboličke procese, oni se usporavaju. Nakupljanje vode povećava težinu, povećava krvni tlak i negativno utječe na opću dobrobit i izgled.

Nema jasnih savjeta što učiniti u takvim situacijama.

Možete savjetovati da manje stojite na nogama, barem jednom na sat pijte svježu vodu i zeleni čaj koji ima blagi diuretički učinak kako biste prevladali nepokretnost i vlastitu lijenost i napravite nekoliko vježbi, zamolite liječnika da odabere prikladniji lijek, smanjite količinu soli u prehrani. Svi bi se savjeti trebali mjeriti s vašim životnim stilom.

Budući da gore navedeni uvjeti ne predstavljaju opasnost za zdravlje i život, liječnička pomoć nije potrebna.

Opasni uzroci edema

Ako žene primijete zadržavanje tekućine u tijelu tijekom trudnoće, obavijestite liječnika. Ovaj simptom ukazuje na neispravnost organskih sustava, najčešće mokraćnog sustava. Trudnica ima povišen krvni tlak, mučninu i vrtoglavicu.

Kasna gestoza tijekom trudnoće opasna je za majku i dijete - postoji rizik:

  • oštećena bubrežna funkcija - nefropatija - tijelo je otrovano toksinima;
  • započinju problemi s vidom i poremećaji živčanog sustava, u mokraći se pojavljuju proteini - preeklampsija;
  • konvulzivni napadaji s patološkim promjenama u kardiovaskularnom sustavu - eklampsija.

Edem kod trudnice vrlo je opasan, ako liječnici nude hospitalizaciju, ne preporučuje se odbiti.

Liječenje je potrebno ako se primijete sljedeći simptomi:

Zadržavanje tekućine u tijelu uzrokuje edeme
  • redovito oticanje u području gležnja;
  • pojavljuju se - naizgled - nerazumni napadi vlažnog kašlja;
  • kratkoća daha osjeća se nakon fizičkog napora, a ponekad i u mirovanju.

Ovi znakovi ukazuju na neispravnost kardiovaskularnog sustava. Ako se liječenje ne započne na vrijeme, pojavit će se unutarnji edem - trbuh će se povećati, voda se može nakupiti u plućima.

Ascites je ozbiljan problem. Uklanjanje tekućine u ovom slučaju može se provesti drenažom - samo tijelo, čak i uz pomoć diuretika, vjerojatno nećetsya.

Neki se simptomi kardiovaskularnih bolesti ne razlikuju puno od kvara mokraćnog sustava. Ako je funkcija bubrega oštećena, također se javlja oticanje nogu i ispod očiju i povećava se pritisak. Apetit se pogoršava, ali unatoč tome pojavljuje se višak kilograma. Prepoznatljivi znakovi bolesti bubrega - promjene u kvaliteti i količini mokraće.

Postaje gušća, boja je zasićenija ili tamnija. U njemu možete vizualno vidjeti strane inkluzije, pjeni se. Količina mokrenja se smanjuje, kao i količina izlučenog urina.

Liječenje se odabire nakon dijagnoze.

Ako zatajenje bubrega nije potvrđeno, može se dodijeliti:

  • diuretici - ljekoviti i biljni dekocije;
  • prelazak na posebnu prehranu - smanjenje količine soli u prehrani;
  • produženi režim pijenja.

U nekim su slučajevima potrebni antibakterijski lijekovi ili sulfa lijekovi.

Srčani edem pogoršava se navečer, a bubrežne bolesti, vrećice ispod očiju i gležnjevi oteknu nakon noćnog odmora

Edem može biti simptom ciroze jetre. U tom se slučaju također opaža ascites - tekućina se nakuplja u trbušnoj šupljini. Cirozu uzrokuju hepatitisi različitih etiologija, endokrini poremećaji, kongenitalno zatajenje jetre, zlouporaba alkohola. Dodatni simptomi su povećani umor, smanjeni apetit, stalni osjećaj mučnine.

Uobičajeni odljev tekućine iz tijela može se poremetiti zbog alergijske reakcije. Proizvodnja antitijela na podražaj uzrokuje grč krvnih žila i limfnih kanala, bubrezi se pogoršavaju i voda se počinje nakupljati u tijelu. Što se brži kontakt s alergenom prekine i popije antihistaminik, obnavljaju se brži metabolički procesi.

Kako smanjiti oticanje

Samoliječenje teških stanja opasno je zanimanje. Ako se postavi ozbiljna dijagnoza, tada se liječnik mora pokoriti i ne smije se baviti amaterskim nastupima .

Zadržavanje tekućine u tijelu uzrokuje edeme

Ali zašto ne poduzeti nešto ako se povremeno zadržava tekućina u tijelu i ne osjeća se nelagoda.

Preporučljivo je iz prehrane izuzeti slatkiše - uključujući med, slana jela, peciva, masne slastice i sosove, grožđe, krumpir, banane. Postoji posebna diuretička prehrana - njezina autorica Linda Lazarides - prema kojoj se treba odreći i crvenog mesa, mliječnih proizvoda, ulja, pšeničnog brašna - ali ove mjere su previše radikalne .

Prema prehrani Linde Lazares, trebalo bi jesti samo povrće i voće - osim gornjeg - sojino mlijeko, kefir, jogurt, smeđa riža, mahunarke, zobene pahuljice i pileća prsa.

Ako nemate cilj smršaviti, već samo uklanjanje edema, tada možete primijeniti laganu prehranu s mliječnim proizvodima i pekarstvom.tjestenina. Korisno je piti zelene čajeve, odvare gloga i šipka, vodu s dodatkom limunovog soka.

Proizvodi s blagim diuretičkim učinkom - lubenica, dinja, kiselica, med, sokovi od kaline i planinskog pepela, zelene jabuke, voćni napitci - posebno voćni napitci od brusnice, krastavci, tikvice, celer ...

Prirodnim diureticima ne treba pretjerivati. Ako nema edema, tada je dovoljno pojesti krišku lubenice ili popiti čašu voćnog napitka dnevno - to će biti dovoljno za održavanje ravnoteže vode i elektrolita.

Ako unatoč uravnoteženoj prehrani i uravnoteženoj prehrani ujutro ili navečer primijetite otekline na sebi, trebate se posavjetovati s liječnikom. Zadržavanje tekućine u tijelu može biti znak organskih poremećaja.

Znaci koje vam stopala mogu reći o vašoj jetri Dr#28

Prethodni post Kako dati Bifiform bebu novorođenčadi?
Sljedeći post Juha od smrznutog špinata