Mali trikovi za veliko samopouzdanje :)

Kako steći samopouzdanje?

Koliko često ste željeli učiniti nešto nevjerojatno: izraziti svoje osobno mišljenje, posvađati se sa šefom, ispuniti stari san ili se uopće ostvariti kao osoba? Prema statistikama, gotovo 80% ljudi iscrpljeno je zbog vlastite nesigurnosti, što ih prisiljava da djeluju drugačije od svojih snova.

Kako steći samopouzdanje?

Povjerenje u sebe i sebe osobina je karaktera koja omogućuje postizanje postavljenih visina. Nitko ne tvrdi da uspjeh događaja ovisi o svim ljudskim resursima i mogućnostima, ali prisutnost povjerenja predviđa postizanje rezultata.

Najvjerojatnije vas privlači mogućnost da postanete slobodna, svrhovita i neovisna osoba koja svoj cilj uvijek postiže. Ako je to slučaj, pročitajte jednostavna pravila o tome kako generirati, rasti i njegovati samopouzdanje .

Sadržaj članka

Zašto je li važno?

Takva kvaliteta života poput samopouzdanja pomaže na mnogo načina.

Dakle, možete učiniti jedno ili sve od sljedećeg:

  • Ostvarivanje snova poduzimanjem konkretnih mjera i prevladavanjem pratećih poteškoća;
  • Popnite se nekoliko stepenica po ljestvici karijere. Napokon, nedostatak samopouzdanja sprječava ih da preuzmu inicijativu za solidniju zaradu i podizanje razine profesionalnosti. Zapravo, sve to sprečava strah da izjave svoje sposobnosti, talente i sposobnosti;
  • Osjećajte se ugodno u bilo kojem okruženju, sklopite potrebna poznanstva;
  • Približite se ljudima koji vam se sviđaju, ne bojte se susreta i razgovarajte o svojim osjećajima sa suprotnom polovicom.

Zvuči dobro, zar ne? Izgradimo samopouzdanje!

koji je razlog

Kao i u medicini, za uspješno liječenje bolesti trebate otkriti i ukloniti čimbenike koji je izazivaju. Tako je i ovdje: da biste razumjeli i shvatili kako steći samopouzdanje, morate pronaći oko sebe i u sebi sve ono što vas sprječava u tome.

Sljedeći čimbenici utječu na stvaranje osjećaja sumnje u sebe:

  • Obrazovanje zahvaljujući kojem se svi kompleksi rađaju u ranom djetinjstvu;
  • Mišljenje drugih, koje nije uvijek pozitivno, kritike voljenih i pritužbe;
  • Osobne poteškoće i neuspjesi, uzeti k srcu i ometatibudućnost.

Što trebate prihvatiti?

Dakle, pored praktičnih vježbi za izgradnju samopouzdanja (prikazane u nastavku), morate promijeniti i svoje razmišljanje.

Da biste to učinili, shvatite sljedeće:

Kako steći samopouzdanje?
  • Povjerenje nije samo moguće već ga treba i razvijati.
  • Mišljenje okoline nije uvijek objektivno, zato naučite poniziti svoje osjećaje i zaboraviti loše poruke upućene vama.
  • Naučite percipirati sve neuspjehe na pravi način, jer svi griješe. Shvatite da je svako iskustvo neprocjenjivo i samo će to pomoći da se izbjegnu buduće pogreške.
  • Nemojte zapinjati kako izgraditi samopouzdanje u najkraćem mogućem roku. Potrošite ovu energiju na samosavršavanje i obavljanje jednostavnih vježbi.

Vježbe

Dajemo dobar savjet unaprijed: ako niste uvjereni u svoje sposobnosti ili ste u stanju duboke depresije, bolje je ne samo mučiti, već potražiti pomoć psihologa.

U ostalim se slučajevima strogo pridržavajte ovih preporuka:

  • Prvo pravilo kako steći samopouzdanje je stvaranje vlastitog dnevnika uspjeha na čijoj će prvoj stranici biti zapisani svi ciljevi, snovi i želje koje želite ispuniti. Čim se nešto iz dnevnika dovrši, prekrižite ovaj položaj i napišite novi zadatak. Na kraju bilježnice zapišite sve što ste do sada postigli i povremeno uspoređujte obje stranice;
  • Bavljenje sportom, a ne nužno u skupom fitnes klubu, postaje obvezno pravilo kako razviti samopouzdanje. Steći ćete bolju figuru, postati samopouzdanija osoba i definitivno pronaći nove prijatelje;
  • Postavite konkretne i ispravne ciljeve koji će vam olakšati postizanje onoga što želite;
  • Slobodno se razveselite i nagradite svaki postignuti cilj. Kupite si novu odjeću, posjetite salon ljepote ili jednostavno pojedite ukusnu tortu.

Primjeri iz stvarnog života

Snažno samopouzdanje najvažnije je pravilo za izgradnju samopouzdanja. Primjeri svjetskih zvijezda tome su dokaz. Na primjer, Bill Gates je najupečatljiviji primjer činjenice da je osoba u stanju postići nemoguće čak i kad cijeli svijet misli drugačije.

Kako steći samopouzdanje?

Nevjerojatno, slavna Sophia Loren bila je mučena tijekom cijelog djetinjstva zbog svoje mršavosti i nevjerojatno visoke visine. Ali zahvaljujući svom samopouzdanju ova je žena postala filmska zvijezda svjetske klase.

Ne zaboravite na Baracka Obamu, kojemu se predviđalo da neće uspjeti na putu do naslova američkog predsjednika. Ali ovaj virtuozni političar uspio je uvjeriti glasače i natjerati ih da glasaju za njegovu kandidaturu.

Na kraju bih želio reći sljedeće: samopouzdanje nemanema veze s arogancijom, jer ona daje snagu i skriva najdublju neizvjesnost u njihovim mogućnostima. U životu to jako otežava i osobne i radne odnose.

A ako uspijete postati samopouzdaniji, slobodno privucite one oko sebe i recite im što mislite. Ljudi će vam biti zahvalni i omogućit će vam da zadobite njihovo povjerenje.

Vežba za jačanje SAMOPOUZDANJA

Prethodni post Meniskus koljena: kako prepoznati oštećenja i riješiti se patologije
Sljedeći post Žena i posao: je li sramotno biti domaćica?