Kako završe oni koji vrijeđaju Uzvišenog Allaha

Kako se prestati vrijeđati?

Psiholozi kažu da se od dvije godine osoba počinje smisleno vrijeđati. Vremenom postupno uči nove vještine i uči ispravljati vlastito ponašanje. Evo samo navike da vas vrijeđaju sitnice ponekad ostanu tijekom cijelog života i često kvare odnose s voljenima. Postoje li načini da se riješite negativne kvalitete?

Sadržaj članka

Kada sposobnost vrijeđanja postaje navika?

Kako se prestati vrijeđati?

Naravno, sposobnost vrijeđanja prirodno je stanje koje je svojstveno svakoj osobi.

Ali samo neki znaju kako oprostiti, dok drugima ogorčenje postaje način samoizražavanja. Navika se u pravilu formira u ranom djetinjstvu i uvelike ovisi o reakciji drugih.

Ako roditelji pokušavaju ublažiti djetetovo nezadovoljstvo svim raspoloživim sredstvima, brzo se uspostavlja veza između nje i postizanja pozitivnog rezultata.

Stoga na podsvjesnoj razini dijete počinje pokazivati ​​nezadovoljstvo kako bi privuklo više pažnje, željenu igračku itd. Moguće je da će s vremenom navika postati stabilna i postati vrsta preživljavanja odrasle osobe.

Istovremeno s navikom da se vrijeđaju bliski ljudi, dijete je u stanju razviti i druge negativne osobine u sebi. Primjerice, ako su roditelji nakon još jednog hira kupili sasvim drugu igračku koju je dijete poželjelo, ogorčenje će biti popraćeno mislima da su mama i tata loši.

U ovom bismo slučaju s vremenom trebali očekivati ​​pojavu takvih svojstava kao što su zavist djece, čiji roditelji pogađaju sve želje svoje bebe, želja za osvetom, agresija.

Kako odrastaju, dijete prestaje dobivati ​​pozitivan rezultat ogorčenja i od navike stvara obrambenu reakciju. Puno je lakše živjeti misleći da su drugi krivi za neuspjeh nego pokušati pronaći razlog u sebi.

U ovom je slučaju posebno važno razumjeti kako se prestati vrijeđati, jer inače osoba jednostavno neće uložiti nikakve napore da promijeni vlastiti život, radije ide u smjeru i za svoje pogreške krivi roditelje, prijatelje i druge ljude oko sebe.

Na primjer, nakon što se posvađala sa svojim voljenim, žena za to krivi svog supruga, pokušavajući u njemu izazvati osjećaj krivnje i želju da se iskupi za svoje nedjelo. A ako svoju ogorčenost ostavite po strani, morat ćete duboko proniknuti u uzroke sukoba, potražiti svoje slabosti, pokušati razumjeti čime se čovjek vodio tijekom skandala. U ovom slučaju, ženamorat će osjetiti nelagodu. Stoga je mnogo lakše izbjeći komunikaciju i pokazati negativnost u vezi.

Potrebno je prestati se vrijeđati zbog sitnica, jer takva navika postupno uništava čovjekov život. Što se više gomila nakuplja, to je sve manje voljenih. Ako osoba ne pronađe rješenje kako prestati biti bijesna i uvrijeđena, rezultat će ostati sam.

Obično se navika da se vrijeđa smatra znakom infantilizma i nesigurnosti, ali ponekad može dovesti do aktivnih agresivnih radnji. Da ne biste narušili odnose s voljenima, trebate odrasti i pokušati se riješiti loše navike.

Kako razumjeti da je vrijeme da se prestanu vrijeđati od strane voljenih

Ako osoba razmišlja o tome kako se riješiti ove navike, mogu joj se čestitati. Sazrio je i shvatio da je pogriješio, što je već polovica pozitivnog rezultata. Usput, kako znate da navika postoji i da je se morate riješiti?

Postoji jednostavan test koji vam omogućuje brzu procjenu značajki vašeg ponašanja. Da biste to učinili, trebate odgovoriti na samo 6 pitanja:

Kako se prestati vrijeđati?
  • Jeste li skloni eksplodirati zbog sitnica?
  • Pretjerujete li često u stvarnosti praveći slona od muhe?
  • Da li često pogrešno procjenjujete riječi i postupke drugih ljudi?
  • Osjećate li da su ljudi oko vas napeti u vašem prisustvu?
  • Da li vam često nedostaje pažnje?
  • Da li često kritizirate i osuđujete ljude?

Uz pozitivan odgovor na većinu pitanja, vrijeme je da potražimo rješenje kako prestati zamjerati suprugu, roditeljima i drugima.

Prestanite gunđati: 5 načina za razbijanje navike

Da biste potpuno prekinuli tu naviku, morate isprobati jednu od učinkovitih metoda.

Metoda broj 1 - za promišljanje situacije treba biti kada je prvi val ogorčenosti protiv voljene osobe, na primjer, osoba već prošao. U ovom slučaju, osjećaji neće bitno utjecati na procjenu onoga što se dogodilo.

Trebali biste se zapitati zašto se situacija čini tako ozbiljnom, možda ste trebali drugačije reagirati na riječi ili postupke? Kakve su posljedice ogorčenja i što djevojčica gubi ne prestajući biti uvrijeđena od strane momka?

Najčešće se ogorčenje ne javlja zbog samog postupka voljene osobe, već zbog pogrešne percepcije. Na primjer, suprug mu je zaboravio čestitati godišnjicu braka. Je li to znak da je prestao voljeti svoju ženu? Možda postoji neki razlog za to - elementarni zaborav, hitan posao itd.

Metoda broj 2 - trebate se staviti na mjesto osobe koja vas je uvrijedila. Takva tehnika omogućit će vam da situaciju pogledate očima počinitelja i razumijete njegove osjećaje, kao i značenje riječi ili djela koje su izazvale nezadovoljstvo. Vjerojatno će nakon uranjanja u osobnost druge osobe ispasti pogledʹ na nov način i za sebe.

Metoda broj 3 jedan je od najučinkovitijih načina da vas voljena osoba prestane vrijeđati. Treba pretpostaviti da se voljena osoba riječima i postupcima vodila nekim plemenitim motivima. Na primjer, ogorčenost je nastala zbog činjenice da je tip imao hrabrosti ne složiti se s vašim mišljenjem o prednostima vegetarijanstva.

Nemojte misliti da misli da je njegova djevojka glupa itd. Možda se on brine za njezino zdravlje na svoj način? Glavna stvar je naučiti vidjeti bit, a ne obraćati pažnju na formu.

Metoda broj 4 - trebali biste shvatiti da vaše vlastite misli nisu odraz unutarnje suštine. Ogorčena osoba mišljenje stranaca doživljava kao odraz vlastite slike.

Stoga, videći da se mišljenje mijenja na gore, vjeruje da je i sam pogoršan i zbog toga osjeća bol i ogorčenost. Da biste se riješili ovog kompleksa, morate se naviknuti na ideju da vaša unutarnja suština nije skup vlastitih i stranih misli i procjena.

Metoda broj 5 - vrijeđajte se, ali nemojte prestati voljeti. Treba prihvatiti činjenicu da ne postoje savršeni ljudi, nesposobni za pogreške. Svatko može pogriješiti, ali to ne znači da osoba nije vrijedna ljubavi.

Je li ogorčenost koju stalno doživljavate prema drugima pomogla da svijet postane čišći? Vrijeme je da skinete ružičaste naočale i priznate da su svi nesavršeni. Možda će tada biti manje razloga za ogorčenje?

Vrijeđajte se, ali samo ako postoji stvarni razlog kaznenog djela. Ljudsko je doba prekratko da bi se moglo trošiti na nepravedne prijekore i sitne obračune. Život će postati puno privlačniji ako se osoba riješi nezadovoljstva i nauči opraštati.

Kako prestati pretjerano razmisljati?

Prethodni post Kako napraviti domaći piling za kavu
Sljedeći post Vježbe za lijepi struk