Bijeg iz Sjeverne Koreje

Kako se brinuti za sebe kod kuće: savjeti i ženske tajne

Mnogo je razloga za odgađanje brige o sebi, svom zdravlju i ljepoti. Prije svega, to je nedostatak vremena. Vrlo je teško naći vremena za sebe u prenatrpanom rasporedu majki, supruga i idealnih zaposlenika. Ljepota je, nažalost, često na samom dnu popisa važnih pitanja. Kako se možete prisiliti da odvojite vrijeme i brinete se o sebi?

Gdje možemo naći vremena za putovanje pola grada kako bismo proveli dva sata u kozmetičkom salonu ili kod kozmetičara, jer su nam važnije stvari prioritet?

Sadržaj članka

Tajne njege

Ako ste jedna od onih žena koje bi htjele posvetiti više pažnje sebi, ali imate mnogo razloga da to ne učinite, postoji mnogo načina da kombinirate svoje želje sa svojim mogućnostima. Nećete vjerovati kako je lako voditi brigu o sebi, jer se većina postupaka možete samostalno izvoditi kod kuće, dajući si samo 30-40 minuta dnevno.

Što možete raditi kod kuće:

Kako se brinuti za sebe kod kuće: savjeti i ženske tajne
  • bojanje kose;
  • manikura i pedikura;
  • čišćenje tijela;
  • njega lica;
  • njegu kose;
  • depilacija.

Sve ove postupke možete obaviti sami, a oni neće potrajati predugo, većina ih se može kombinirati s kućanskim poslovima ili gledanjem zanimljivog filma.

Kako naučiti brinuti se o sebi? Evo nekoliko jednostavnih uputa kako napraviti mnoge tretmane kod kuće.

Bojanje kose

U prosjeku to radimo svakih šest ili osam tjedana. Pretpostavimo da će se slikanje raditi jednom u dva mjeseca. Kako to učiniti kod kuće? Odaberite boju pogodnu za kućnu upotrebu.

Kako se brinuti za sebe kod kuće: savjeti i ženske tajne

Obratite pažnju ne samo na odgovarajuću boju, već i na trajnost i jednostavnost primjene. Pažljivo pročitajte upute za boju i strogo se pridržavajte uputa sadržanih u njoj kako ne biste riskirali. Svaka djevojka kod kuće može samostalno koristiti boje u obliku moussa, to je puno lakše učiniti nego nanositi obične krem ​​boje. Ako ste skloni alergijskim reakcijama, vrijedi prethodnoPreporučljivo je provesti poseban test nanošenjem malo lijeka na kožu, zatim isprati sredstvo i pratiti reakciju.

Ako je vaša kosa srednja ili duga, vrijedi kupiti dva paketa boje.

Manikura

Manikuru je najbolje raditi popodne jednom tjedno.

Da biste je dovršili, trebate:

  • tekućina za omekšavanje kože i uklanjanje kožice;
  • nož za kutikulu ili grickalice;
  • turpija za nokte;
  • brusilica ploča za nokte;
  • bezbojni lak;
  • sredstvo za uklanjanje laka za nokte;
  • ulje ili krema za kutikule;
  • lakovi;
  • piling za ruke i krema

Kako sami napraviti manikuru:

Kako se brinuti za sebe kod kuće: savjeti i ženske tajne
  1. Isperite stari lak za nokte sredstvom za uklanjanje laka i pamučnim jastučićima, krećući se od dna nokta do vrha;
  2. Nanesite posebni odstranjivač zanoktica na kožicu. Pričekajte nekoliko minuta. Zatim uklonite kožicu nožem ili pincetom;
  3. Sljedeći je korak oblikovanje noktiju turpijom. Uvijek biste trebali nokte pilati u istom smjeru. To će izbjeći njihovo razdvajanje;
  4. Zatim oljuštite ruke i nokte. Kao rezultat toga, koža će biti meka i glatka, a površina noktiju zaglađena;
  5. Nakon pranja i sušenja ruku, masirajte kožu posebno odabranom kremom;
  6. Pažljivo uklonite preostalu kremu s noktiju i nanesite podlogu ispod laka na njih, što će zaštititi pločicu od lomljenja i učiniti nokte sjajnim;
  7. Zatim ih možete obojiti lakom u boji;
  8. Nakon temeljitog sušenja laka nanesite kremu za ruke ili ulje na kožu.

Cijeli postupak oduzet će vam ne više od 60 minuta, istovremeno možete gledati omiljenu TV emisiju, provjeravati lekcije s djetetom, razgovarati sa suprugom i djecom.

Kako napraviti pedikuru kod kuće

Popis za kupnju:

  • pamučne jastučiće;
  • sredstvo za uklanjanje laka za nokte;
  • turpija za nokte;
  • drveni štapići za kutikulu;
  • krema za kutikule;
  • krema za stopala;
  • lak za nokte;
  • učvršćivački lak;
  • zdjelu vruće vode;
  • sapun.

To planirajte raditi dva puta mjesečno.

Djevojčica bi se trebala brinuti o sebi, paziti na nokte, održavati ih urednima.

Kako se brinuti za sebe kod kuće: savjeti i ženske tajne
  1. Kupka za stopala. Možemo uliti vruću vodu u posudu i dodati nešto da omekša, umiri, osvježi itd. To može biti morska sol, mjehurića kupka, aromatični sapun ili bilo koji proizvod za njegu stopala dostupan u trgovinama. Također možete dodati nekoliko kapi esencijalnog ulja mente, ulja čajevca, ulja eukaliptusa ili lavande. Kupka bi trebala trajati otprilike15 minuta;
  2. Na kraju kupke treba izvesti piling. Možete koristiti gotove pripravke ili, na primjer, kremu ili gel za tuširanje pomiješane sa šećerom ili soli. Nekoliko minuta temeljito masirajte stopala, a zatim isperite;
  3. Nakon kupanja temeljito osušite stopala i podrežite nokte. Održavajte ravnu liniju reza kako biste spriječili urasle nokte. Lagano podesite oblik nokta turpijom, lagano zaobljujući rubove, i nježno polirajte površinu;
  4. Nanesite posebnu kremu ili ulje na kožicu, a zatim je gurnite lopaticom. Uklonite višak kožice;
  5. Mrtvu kožu treba ukloniti s pete i spirale. Možete koristiti posebnu rešetku za plavac. Nikad nemojte rezati kurje oči škarama kako biste izbjegli infekcije;
  6. Nanesite kremu za njegu kože na stopala i masirajte minutu. To će stimulirati receptore i tonirati cijelo tijelo;
  7. Zatim nokte treba odmastiti;
  8. Pokrijte nokte bezbojnim osnovnim lakom. Kad se caklina osuši, trebate nanijeti dva tanka sloja laka, svaki put čekajući potpuno sušenje. Umočite pamučni tampon u sredstvo za uklanjanje laka za nokte i brzo obrišite rubove ako na njima nađe lak.

Piling tijela

Kako se brinuti za sebe kod kuće: savjeti i ženske tajne

Jednu večer u tjednu vrijedi pročistiti. U idealnom slučaju, naravno, koristite piling za tijelo tijekom kupanja. Možete primijeniti gotove pilinge koji su dostupni u različitim mirisima i teksturama ili možete isprobati domaće recepte. Na primjer, piling s kavom.

To zahtijeva mljevenu kavu, limunov sok i maslinovo ulje ili možete dodati vitamine A i E. Pomiješajte sve sastojke i prijeđite na posao.

Ovaj piling idealan je za ruke i noge. Kožu će ostaviti glatkom, podatnom i blistavom. Ovaj postupak traje samo 5-10 minuta i može se obaviti tijekom tuširanja.

Maska za lice i kosu

I pilinzi i maske za lice mogu se kupiti u ljekarni. Možete se početi i dotjerivati ​​pripremajući ih kod kuće. Maske treba raditi jednom ili dva puta tjedno, postupak će trajati 20-30 minuta. Može se lako kombinirati s većinom kućanskih poslova ili kupanjem ili tuširanjem.

Uklanjanje dlaka kod kuće

Neke žene obično koriste britvu za jednokratnu upotrebu. To traje oko 5 minuta, a kosa već sljedeći dan počinje rasti u obliku neuglednih točkica. Stoga je vrijedno pokušati napraviti depilaciju od šećerne paste, posebne kreme ili drugih sredstava. U početku će vas boljeti, ali možete se prisiliti da izdržite.

Svaki put, bol će popustiti, a kosa će postajati tanja i sporije će rasti. Neke žene imaju urastale dlake nakon depilacije, pa ćete morati češće koristiti pilinge za tijelo. Postupak depilacije potrajat će oko 40 minuta.

Kako se pravilno brinuti o sebi tijekom trudnoće

Kako se brinuti za sebe kod kuće: savjeti i ženske tajne

Žene često zanemaruju brigu o sebi tijekom trudnoće jer se osjećaju fizički neprivlačno.

Zaboravljaju da posebni tretmani tijela u to vrijeme ne samo da poboljšavaju njihovo raspoloženje, već imaju utjecaj na njihov oblik nakon poroda.

Tijekom trudnoće naše tijelo mora imati posebnu njegu, kako iz estetskih razloga, tako i radi održavanja zdravlja. Strije, celulit, edemi, proširene vene - ove neravnoteže u tijelu utječu na raspoloženje i zdravlje. Slične promjene koje se događaju tijekom trudnoće (izgled, osjećaj manje vrijednosti, strah od nepoznatog) stvaraju stres za ženu.


Briga o sebi daje budućoj majci osjećaj neovisnosti i sigurnosti.

Tijekom prvog tromjesečja, bolje je ne eksperimentirati s novom kozmetikom i neobičnim metodama osobne njege, jer je u to vrijeme tijelo vrlo osjetljivo na promjene i lako možete izazvati iritaciju i alergije. U to je vrijeme najbolje izbjegavati boje, kore i kemikalije.

Važno je osigurati pravilnu prehranu i odreći se loših navika: nikotina, alkohola, jake kave i čaja. Ipak, ipak biste trebali paziti na sebe, brinuti se o koži, koristiti tonike za čišćenje, hidratantne kreme i losione. Vrijedno je kupiti kozmetiku za trudnice i koristiti je na rastućem trbuhu i dojkama.

Kada se brinu o sebi, trudnice ne bi trebale raditi sljedeće:

Kako se brinuti za sebe kod kuće: savjeti i ženske tajne
  • poticanje cirkulacije krvi;
  • povezane s pregrijavanjem, poput vrućih kupki;
  • laserski i trenutni tretman;
  • masaža i ručna terapija;
  • solarij i sunčanje;
  • pomoću kozmetike s voćnim kiselinama, s retinoidima.

Stoga se možete brinuti o sebi kod kuće i kombinirati većinu kozmetičkih postupaka sa svojom uobičajenom životnom rutinom, kao i s većinom svakodnevnih aktivnosti.

Nanesite masku na kosu i lice tijekom izvođenja pedikure. Bojanje kose možete kombinirati s manikirom.

Briga o sebi potrajat će vrlo malo vremena i omogućit će vam da se odmorite i opustite nakon dugog radnog tjedna ili dosadnih kućanskih poslova. Odvojite vrijeme za sebe, osjećajte se lijepom i njegovanom ženom, a dobro raspoloženje dat će vam novu snagu i uljepšati vam život.

Zlatni savjeti – Čuvarkuća

Prethodni post Uzroci akni na licu u žena: saznajte i iskorijenite
Sljedeći post Svinjetina s krumpirom u rukavu