STRIJE - prevencija i metode uklanjanja -TOP saveti DERMATOLOGA

Uklonite postpartalne strije

Na trbuhu koža najviše pati od istezanja tijekom trudnoće. Mikroskopske suze i pukotine brzo zarastaju vezivnim tkivom. Ova vrsta tkanine razlikuje se ne samo po izgledu, već i po svojim funkcijama.

Uklonite postpartalne strije

Teško je, ali moguće je obnoviti kožu na mjestima stvaranja vezivnog tkiva. Da biste to učinili, trebali biste se pridržavati programa njege tijela usmjerenog posebno na uklanjanje strija i toniziranje tijela.

To nije lako, s obzirom na to da se nakon poroda žena mora brinuti o djetetu i vratiti se nakon hormonalnih promjena tijekom trudnoće. Ispod su učinkoviti načini uklanjanja strija nakon poroda i vraćanja jasnih kontura struka.

Sadržaj članka

Vlaženje vraća zaštitnu funkciju

Koža sa strijama pati od dehidracije, pa je glavni element njege hidratacija. Potrebu za vlagom suhe, zategnute kože zadovoljit će krema s hijaluronskom kiselinom ili omot s algama.

Vlažite kožu odmah nakon čišćenja (tuširanje, ribanje). Svakodnevna upotreba hidratantnih krema pomlađuje, liječi puknuća vlakana i podržava proizvodnju stanica kolagena i elastina odgovornih za čvrstoću i tonus.

Vrste masaže protiv strija

Što je koža elastičnija, to je veća sposobnost regeneracije. Elastičnost se može postići masažom rukama ili četkom za masažu.

Poboljšat će cirkulaciju krvi, ubrzati razgradnju potkožnog masnog tkiva i potaknuti podmlađivanje ozlijeđenih područja.

Uklonite postpartalne strije

Jednostavan način masaže: laganim pokretima palca i kažiprsta podignite kožu, kotrljajući je i stežući je.

Treba izvoditi bez trzanja i jakog pritiska. Deset minuta ove masaže dnevno vratit će ujednačenost kože i smanjiti strije. Također možete poboljšati cirkulaciju krvi u problematičnim područjima pomoću masažne četke sa zaobljenim čekinjama (da se ne ogrebe) ili posebne masažne rukavice od lufe ili preslice.

Kao rezultat stimulacije ubrzava se proizvodnja kolagena i elastina koji su neophodni za izgradnju novih stanica na mjestu strija i ožiljaka. Masaža se uvijek radi u smjeru srca, od periferije do središta.

Piling zaAžuriram tkiva

Čišćenje ili ljuštenje olakšava kožu gornjeg rožnog sloja uklanjajući ih na nježan mehanički način. Novi mladi sloj stanica kože postaje pristupačniji kremama i oblogama protiv strija, a učinak njihove primjene značajno se povećava. Meke domaće pilinge treba koristiti svakodnevno ako su uključeni u tečaj uklanjanja strija.

Za pomlađivanje i regeneraciju kože kod kuće preporučuje se upotreba:

  • slani piling s uljima;
  • šećerni piling;
  • piling s mljevenom kavom.

Veliki plus takvih pilinga je što se smjesa za njih može pripremiti od prirodnih sastojaka.

Što su abrazivne čestice pilinga sitnije, to strije na želucu nakon poroda prate opuštenost i umornost kože. Preagresivno ribanje šteti - pojavit će se mikropukotine i ljuštenje.

Jačanje mišića ubrzava proces oporavka

Uklonite postpartalne strije

Mišići podupiru kožu, što znači da će njihovo jačanje pomoći izgladiti mlitava područja zahvaćena strijama. Osim toga, mišići koji su dobro zagrijani tijekom vježbanja aktivno hrane kožu kroz sustav krvnih žila i kapilara tijekom dana, poboljšavajući lokalnu prehranu i uklanjajući toksine.

Obavezne vježbe kod rješavanja strija u trbuhu su uvrtanje u lažju i umjereno istezanje (istezanje mišića cijelog tijela).

Vitamini za prehranu kože - iznutra i izvana

Šećer, životinjske masti i žitarice (žitarice, tjestenina, kruh) najbolje se konzumiraju za vrijeme ručka i u malim količinama. No, proizvodi koji potiču sintezu kolagena i elastina - povrće, orašasti plodovi i voće - stvorit će prekrasan doručak i laganu večeru, pružajući tijelu vitamine (A, C, B), karotenoide i druge tvari potrebne tijelu u borbi protiv strija.

Uklonite postpartalne strije

Strije nakon poroda dobro se uklanjaju redovitim unosom vitamina E (tokoferola). Prirodni je i vrlo moćan antioksidans koji će vam pomoći popraviti svaku štetu, čak i tvrdoglave strije.

Tokoferol dobro djeluje u gelovima, uljima i kremama, što se može uzeti u obzir pri kupnji kozmetičkog proizvoda. Ove metode izvrsno funkcioniraju u kombinaciji, pojačavajući međusobno djelovanje.

To će pomoći tijelu da maksimalno iskoristi vitamine i hranjive sastojke iz hrane te putem vrhnja ili ulja.

Vježbe za trbušne mišiće , ruke i noge pomoći će da se stegne figura i riješite se prekomjerne težine, a redoviti oblozi uklonit će toksine i toksine iz tijela. Napori na uklanjanju nedostataka na koži sigurno će biti nagrađeni, ali ovo je dug proces koji uvelike ovisi o predanosti i samodisciplini.

FANTASTIČAN NAČIN DA SPREČITE I POBEDITE STRIJE - RECEPT

Prethodni post Dijete hoda na prstima - što učiniti s njim?
Sljedeći post 10 stranih filmova odlazeće godine koje vrijedi pogledati