Zatrudnjivanje III. Dio

Debljanje tijekom trudnoće. Razlozi za odstupanja

Pitanje optimalnog debljanja tijekom trudnoće jednako brine liječnike i buduće majke. Za prvo je ovo, prije svega, briga o zdravlju žene i bebe, ali za drugo - brige o njihovom izgledu i liku. Iako, mora se priznati, nisu sve majke stale do svog izgleda u tom razdoblju, pogotovo ako je dijete željeno i dugo očekivano.

Debljanje tijekom trudnoće. Razlozi za odstupanja

Međutim, svaka žena koja želi postati majkom trebala bi jasno shvatiti da su i prejedanje i pothranjenost jednako loši za intrauterini razvoj njezinog nerođenog djeteta i njegovo zdravlje.

Kontrola debljanja i volumena tijekom trudnoće obavezna je svaki put kad buduća majka posjeti antenatalnu kliniku.

Kod kuće, ženama se također savjetuje da kontroliraju debljanje kako bi u bilo kojem trenutku mogle brzo reagirati na njegovo abnormalno povećanje ili smanjenje.

Sadržaj članka

Što smatrali normom?

Da biste utvrdili je li vaša težina normalna i izračunali pokazatelje težine tijekom trudnoće, potrebno je izračunati indeks tjelesne mase u vašem normalnom stanju. Da biste to učinili, morate podijeliti tjelesnu težinu s visinom, prethodno kvadratom.

Ako je rezultat manji od 18,5, onda je nedovoljan, ako je ta brojka u rasponu od 18,5-25 - s vama je sve u redu i ne trebate mršaviti. Pokazateljem od 26 do 30 možemo govoriti o prisutnosti prekomjerne tjelesne težine i potrebi poduzimanja hitnih mjera. Pa, ako je kalkulator pokazao 31 i više, to ukazuje na prisutnost pretilosti.

Ovisno o BMI dobivenom prije trudnoće, izračunava se debljanje tijekom trudnoće. Govorimo o povećanju koje neće naštetiti zdravlju vaše bebe. Posebna tablica pomoći će u ovom teškom pitanju:

BMI i težina prije trudnoće Set težina, kg (obavezno najmanje) Maksimalno moguće debljanje (sigurno), kg
Ispod 18,5 - nedovoljno 12,5 18,0
18,5-25,0 - normalno 11,5 16,0
25,0-30,0 - suvišno 7,0 11,5
Preko 30 pretilosti 5.0 9,0

Svaka trudnica, posebno u trećem tromjesečju trudnoće, trebala bi neprestano držati ove brojke pred očima kako bi mogla svakodnevno kontrolirati svoju težinu. Radi lakšeg izračunavanja možete pretraživati ​​na Internetu i koristiti kalkulator za izračunavanje težine tijekom trudnoće, kao i gotovi kalendar prosječnog debljanja po tjednima.

Zašto se događa regrutiranje i odbijanje?

Debljanje tijekom trudnoće. Razlozi za odstupanja

Sve što se događa ženi u razdoblju kada je u zanimljivom položaju ima razumno, pa čak i znanstveno objašnjenje. To se odnosi i na udebljane kilograme. Sve što se povećalo tijekom trudnoće, naše tijelo distribuira vrlo racionalno.

Pod uvjetom da se priraste na težini, raspoređuje se na sljedeći način:

  • 3 kg ukupne dobivene težine težina je nerođenog djeteta;
  • tijekom trudnoće, težina maternice povećava se na 1 kg;
  • posteljica dobiva oko 500 g;
  • 1,5 kg uzima dodatni volumen krvi;
  • Uklanja se 1 kg plodne vode;
  • grudi rastu u prosjeku za 500 g;
  • edem tkiva dodaje još 1-2 kg;
  • sloj masti u rezervi traje 3-4 kg.

To je ono što čini dobitak tijekom trudnoće! Prirodno, svi su ti pokazatelji približni i ovise o individualnim karakteristikama organizma, jer norma će biti drugačija za svaku ženu.

Ali oni vrlo jasno pokazuju zašto se težina povećava i kamo točno ide . Ako je sve dodano prema pravilima , onda resetirajte višak kilograma nakon trudnoće neće biti težak.

Abnormalnosti

Što učiniti ako debljanje tijekom trudnoće ne odgovara normama? Prvo, ne biste trebali poduzimati neovisne mjere. Kao drugo, morate što prije obavijestiti liječnika zaduženog za vašu trudnoću.

Nepravilna i neuravnotežena prehrana, redovito prejedanje i prehrana za dvoje mogu postati razlog debljanja. Ako se porast dogodio vrlo naglo, onda je, najvjerojatnije, razlog tome edem tkiva uzrokovan oštećenim odljevom tekućine i neadekvatnom funkcijom bubrega. Ne trebate poduzimati nikakve neovisne mjere bez savjetovanja s liječnikom.

I još više, ne biste trebali pokušavati izgubiti kilograme stečene tijekom trudnoće uz pomoć dijeta. Ako morate pribjeći takvoj mjeri, to se može učiniti samo na preporuku liječnika. U svakom slučaju, treba pažljivo pratiti gubitak kilograma buduće majke tijekom trudnoće.

Što se tiče nedovoljnog debljanja, ni ovdje ne možete sjediti. slopekotina ruku . Napokon, to znači da majka nije u mogućnosti svojoj bebi pružiti sve potrebne minerale, vitamine i hranjive sastojke.

Debljanje tijekom trudnoće. Razlozi za odstupanja

Važno je shvatiti da nedostatak komponenata potrebnih za normalan razvoj negativno utječe na proces formiranja djetetovih unutarnjih organa.

Imajte na umu da bi prekomjerna tjelesna težina tijekom trudnoće i njen nedostatak trebali biti alarmantni i potaknuti na akciju. Često je uzrokovana toksikozom, koja ne samo da muči ženu vrtoglavicu i mučninu, već i nepovoljno utječe na zdravlje djeteta.

Žena bi se uvijek trebala sjetiti da je odgovorna za čovječuljka kojeg nosi pod srcem i da bilo kakve promjene u njezinu stanju ne bi trebale proći nezapaženo.

Kasnjenje u govoru kod dece / lecenje / dr Stosljevic / predavanje

Prethodni post Mala radost: kako napraviti stolicu za lutke?
Sljedeći post Atletske cipele vaš su najveći saveznik u sportu