mikoriza

Koje su prednosti inozemnih goji bobica?

Goji bobice smatraju se jednom od najvrjednijih i najkorisnijih ljekovitih biljaka na svijetu. Sadrže veliki broj hranjivih sastojaka, antioksidansa, vitamina, fosfora, kalcija, željeza, cinka i drugih komponenata potrebnih za tijelo. Raste u plodnim dolinama Himalaje.

Nemoguće je precijeniti ljekovitost ovih bobica. Osim toga, nedavno su znanstvenici dokazali da bobice sadrže tvar koja pomaže riješiti stanice raka. Dokazano je da ljudi koji ih neprestano jedu rjeđe obolijevaju ne samo od raka, već i od dijabetesa i Alzheimerove bolesti. Uz to, čaj od njih ima pozitivan učinak na srce i krvne žile.

Sadržaj članka

Opis proizvod

Ostali nazivi voća su crveni dijamant i bobica sreće , prema kineskoj legendi donose mladost. Po boji i teksturi podsjećaju na grožđice, rastu u Kini (provincija Ningxia Hui). Uzgajaju se više od pet tisuća godina. I tek u posljednjih deset godina počeli su stjecati popularnost, prvo u Americi, zatim u Europi, a nedavno su se pojavili i u Rusiji.

Sastav korisnih goji bobica je sljedeći:

Koje su prednosti inozemnih goji bobica?
  • četiri jedinstvena polisaharida;
  • 21 mineral;
  • šest monosaharida;
  • šest karotenoida;
  • betakaroten;
  • vitamini C, B, E;
  • 18 aminokiselina koje više nećete naći u biljnoj hrani;
  • pet nezasićenih masnih kiselina;
  • selen i germanij, koji sprečavaju stvaranje kanceroznih tumora;
  • Fizalin je snažan antikarcinogen i pomoćnik u borbi protiv leukemije.

Samo pomislite: u 100 grama gojija ima gotovo 150 mg vitamina C, a u limunu iste težine - 53 mg. Ispada da se polovica limuna može zamijeniti sokom ovog voća. Međutim, malo će ljudi jesti limun u takvim količinama zbog njegove kiselosti, ali goji se može lako jesti, imaju slatkast okus.

Koje su prednosti goji bobica?

Često se preporučuju pacijentima s različitim zdravstvenim problemima, jer imaju niz ljekovitih svojstava širokog spektra.

Ako ih redovito upotrebljavate, moći ćete postići sljedeće rezultate:

  • poboljšano raspoloženje i uspješna pobjeda u borbi protiv depresije;
  • ispustitee težina;
  • povećati libido u žena i potenciju u muškaraca;
  • poboljšanje metabolizma;
  • usporavanje procesa starenja tijela;
  • prehrana moždanih stanica;
  • održavanje tonusa mišića;
  • poboljšanje stanja kože;
  • povećana razina melatonina;
  • ublažavanje glavobolje;
  • stabilizacija rada bubrega;
  • poboljšanje vida;
  • jačanje sna, rješavanje nesanice;
  • uklanjanje neugodnih posljedica menopauze;
  • povećati izdržljivost i oporavak;
  • prevencija prehlade;
  • prehrana maternice;
  • liječenje muške neplodnosti;
  • osiguravanje metabolizma bjelančevina;
  • snižavanje šećera u krvi.

Zbog svih gore navedenih svojstava voća postalo je vrlo popularno među ljudima iz različitih krugova, zemalja i specijaliteta.

Koje su prednosti inozemnih goji bobica?

Na primjer, sportaši ih koriste za brzi oporavak, a holivudske zvijezde kuhaju čaj s njima - zbog njihovih svojstava protiv starenja.

Uz to, biljka, kao što smo rekli, ima antitumorski učinak povezan s prisutnošću tiocijanata i glikozinolata u svom sastavu.

Te tvari vežu toksine i kancerogene tvari u jetri, što sprečava razvoj raka prostate. Ovo je svojstvo posebno važno za one koji žive u nepovoljnim uvjetima okoliša.

Bobice su također sposobne stabilizirati hormonsku neravnotežu, vratiti mokraćne funkcije, tonizirajuće djelovati, poboljšati živčani sustav i obavljati druge korisne funkcije za vaše zdravlje.

Ipak, vrijedno je napomenuti da je biljka stekla najveću popularnost zahvaljujući svojim svojstvima da utječe na tjelesnu težinu.

Kako uzimati goji bobice za mršavljenje?

Najčešće preporučuju ispijanje čaja s njima.

Ako ih redovito jedete, izgubit ćete višak kilograma zahvaljujući sljedećim svojstvima:

  • poboljšanje metabolizma i cirkulacije krvi;
  • smanjenje količine kolesterola u krvi;
  • normalizacija razine šećera u krvi.

Osim toga, ljudi kojima se savjetuje da redovito piju čaj s tim voćem imaju poboljšanje metabolizma, što se postiže zbog visokog sadržaja antioksidansa u sušenim bobicama.

Kao što znate, antioksidanti mogu ubrzati razgradnju masnih stanica, kao i opskrbiti cijelo tijelo opskrbom energijom i snagom. Zahvaljujući ovom svojstvu, osoba ne samo da gubi na težini, već postaje i otpornija. Stoga stručnjaci preporučuju tjelesne aktivnosti paralelno s upotrebom goji bobica.

Istraživanje znanstvenika pokazalo je da prehrana koja se temelji na hrani s puno antioksidansa ima najpovoljniji učinak na proces mršavljenja. I upravo je ovaj proizvod vodeći u količini antioksidansa iz sve konzumirane hrane. IZUsporedite samo: goji sadrži četvrtinu više antioksidansa od borovnica, 2 puta više od nara i 10 puta (!) Više od borovnica i jagoda.

Kao što ste već shvatili, redovitim konzumiranjem zdravog goji čaja možete postići značajan i, što je najvažnije, stabilan gubitak kilograma. Ako usporedite s drugom prehranom, u mnogim od njih kilogrami nestaju samo prvih dana ili tjedana. S ovim će se voćem težina smanjivati ​​sve dok ga uzimate. Ali ne samo da ćete postići idealnu figuru, već ćete i zasititi tijelo korisnim tvarima, što znači da ćete poboljšati svoje zdravlje.

Koje su prednosti inozemnih goji bobica?

Stručnjaci kažu da za doručak i večeru morate dodati oko 30 grama voća. Ta će količina biti dovoljna da potakne proces mršavljenja.

Želio bih također napomenuti da upotreba gojija ne uzrokuje nelagodu. Ugodnog su slatkasto-kiselog okusa i slične su teksturi za žvakanje grožđicama na koje smo navikli. Stoga ćete ovaj proizvod rado uzimati za hranu! Međutim, ovaj proizvod ima ne samo korisna svojstva, već i kontraindikacije, o čemu ćemo razmotriti u nastavku.

Suhe bobice možete dodavati raznim jelima, mijenjajući njihov uobičajeni okus i time diverzificirajući prehranu. To mogu biti voćne salate, juhe, riža, čaj itd.

Nakon što ste odlučili smršaviti s ovom biljkom, možete dodati goji svojim uobičajenim jelima ili prijeći na već propisanu prehranu koristeći bobice. Oni koji su već isprobali ovu metodu izbacivanja suvišnih kilograma na sebe, napominju kako i sami goji povoljno utječu na mršavljenje, pa ne trebate dodatno mučiti svoje tijelo strogim dijetama.

Kontraindikacije

Nemojte misliti da je ova biljka lijek za sve bolesti za apsolutno sve ljude. Ne mogu ih svi jesti, jer imaju svoje kontraindikacije.

Prije svega, postoje kontraindikacije za dojilje i trudnice. U nekim slučajevima mogu uzrokovati nadutost i uzrujati želudac, što znači da goji mogu naštetiti ljudima sa slabim crijevima. Proizvod doprinosi razvoju alergija na žutu, narančastu i crvenu hranu, stoga je kontraindikacija za alergičare.

Hipertenzivni bolesnici također mogu biti štetni, jer imaju tendenciju povećati nuspojave tableta propisanih za hipertenziju.

Goji je također kontraindiciran za djecu mlađu od tri godine.

Koji su razlozi za kontraindikacije? S jedne strane, goji je biljni proizvod, što znači da je 100% prirodan i zdrav. Osim toga, sadrže toliko multivitamina koji su korisni za trudnice. No, ni za koga nije tajna da se trudnicama i djeci mlađoj od tri godine preporučuje jesti samo ono povrće i voće koje raste u njihovoj regiji. U tom razdoblju bilo koja egzotična hrana može vam naštetiti. A dijete u maternici jošvrlo slab i nije poznato kako će reagirati na inozemni fetus.

Isto se može reći i za dojilje. Sva hrana koju pojedete završi u mlijeku, a zatim u tijelo novorođenčeta. S tim u vezi, nemojte žuriti hraniti dijete mješavinom mlijeka i bobica. Može naštetiti djetetu.

Budite oprezni!

Želimo vas upozoriti na neke nuspojave koje se mogu pojaviti prilikom jedenja nekvalitetnih bobica:

Koje su prednosti inozemnih goji bobica?
  1. Nesanica. Ona, naravno, neće puno naštetiti tijelu, ali će uzrokovati nelagodu. Izbjegavajte jesti bobice za večeru. Mogu okrepiti i energizirati prije spavanja. Zato spremite svoj goji za doručak;
  2. Želučani bolovi. Ovdje problem može ležati ne samo u slabim crijevima, već i u lošoj kvaliteti bobica, jer dodaju konzervans - E-220. Ova tvar uzrokuje bolove u trbuhu, uznemiruje i mučninu. Ne kupujte voće ako je ovaj konzervans naznačen na pakiranju.

Savjetujemo da ne kupujete jeftine analoge ove biljke uzgojene u Španjolskoj.

Često su loše kvalitete i mogu nanijeti više štete nego koristi. Budite oprezni i zasitite svoje tijelo samo zdravom i visokokvalitetnom hranom!

Organska proizvodnja put ka uspešnom razvoju sela

Prethodni post Što se događa ako pijete pivo svaki dan: višak kilograma i hormonalni poremećaji
Sljedeći post Šivamo lijepu haljinu za djevojčicu