VITAMINI B SKUPINE - SVE ŠTO TREBATE ZNATI

Zašto uzimati vitamin E i druge vitamine prilikom planiranja i tijekom trudnoće

Svi znaju o blagodatima vitamina iz djetinjstva, ali nisu svi upoznati s informacijama o učinku ove ili one tvari. Međutim, trudnice bi trebale znati što je potrebno i u koju svrhu, jer razvoj buduće bebe ovisi o količini hranjivih sastojaka.

Sadržaj članka

Vitamin E u planiranju trudnoće

Zašto uzimati vitamin E i druge vitamine prilikom planiranja i tijekom trudnoće

Ova je tvar jedna od najvažnijih jer sudjeluje u mnogim procesima u tijelu. Široko se koristi upravo u fazi planiranja trudnoće i tijekom trudnoće.

Rezultati istraživanja provedenih u području medicine potvrdili su da nedostatak vitamina E (tokoferola) može dovesti do neplodnosti. Osim toga, aktivno je uključen u stvaranje i sazrijevanje posteljice, sprječava njezino prerano odvajanje.

Dio hormona u tijelu trudnice sintetizira se uz njegovo sudjelovanje. Zbog toga se može smatrati važnom komponentom uspješnog začeća i trudnoće, ali danas se stručnjaci u području ginekologije dijele oko prikladnosti uzimanja.

Vitamini za žene kod planiranja trudnoće

Mnogi liječnici savjetuju uzimanje tokoferola od trenutka kada se odlučite za dijete. Istodobno se preporučuje to učiniti ne samo za žene, već i za muškarce. U ženskom tijelu ta tvar utječe na razvoj jajne stanice, sposobnost popravljanja jajne stanice u maternici i odgovorna je za održavanje trudnoće u početnoj fazi.

U muškom tijelu potiče aktivnost sperme, smanjuje broj oštećenih stanica, potiče proizvodnju sperme.

S početkom trudnoće, tokoferol se propisuje za prevenciju spontanog pobačaja i pravilan razvoj fetusa.

Međutim, štetan je ne samo nedostatak vitamina, već i prekomjerna količina. Stoga ne možete samostalno uzimati lijekove ove skupine. Osim toga, znanstvenici su nedavno otkrili da prekomjerna količina tokoferola dovodi do poremećaja u kardiovaskularnom sustavu djeteta, a također povećava rizik od razvoja preeklampsije u kasnijim fazama.

Doziranje

Samo će liječnik odrediti potrebnu dozu. Ponekad je vrijedno kontaktirati nekoliko stručnjaka kako biste utvrdili optimalnu. Osim toga, prilikom kupnje bilo kojeg lijeka,potrebno je pažljivo pročitati upute jer se mogu realizirati u različitim dozama.

Sigurna i optimalna doza često je 200-400 mg tokoferola dnevno. Maksimalna doza ne smije prelaziti 1000 mg. Ali treba imati na umu da su u posljednje vrijeme mnogi znanstvenici skloni vjerovati da su takvi pokazatelji jako precijenjeni i da tijelu treba 14-20 mg dnevno.

Vitamini za muškarce kada planiraju trudnoću

Zašto uzimati vitamin E i druge vitamine prilikom planiranja i tijekom trudnoće

Budući bi se otac također trebao pripremiti za začeće, jer polovica nasljednih podataka o djetetu i njegovom spolu ovise o njemu. Obično priprema za trudnoću uključuje promjenu navika i načina života, na primjer, pušač mora prestati dva mjeseca prije očekivanog datuma začeća. To se također odnosi na uporabu alkohola, jer čak i njegova mala količina utječe na stvaranje sperme i smanjuje potenciju.

Što se tiče tvari potrebnih za normalno začeće, postoje tri glavne - cink, tokoferol i L-karnitin.

Prva se široko koristi za liječenje i prevenciju neplodnosti kod muškaraca. Povećava broj sperme i čini ih pokretljivijima.

Tokoferol povećava vitalnost i kvalitetu sperme. Nedostatak ove tvari provocira stvaranje nezrelih stanica, što smanjuje šanse za začeće.

Cink je bitan za proizvodnju testosterona i folikul-stimulirajućeg hormona koji su odgovorni za sintezu sperme.

Vitamini Elevit i drugi kompleksi u planiranju trudnoće

Zašto uzimati vitamin E i druge vitamine prilikom planiranja i tijekom trudnoće

U većini slučajeva liječnici savjetuju, čak i u fazi planiranja djeteta, uzimanje multivitamina, na primjer, kompleksa Elevit, koji se sastoji od sintetičkih vitamina i mineralnih soli. Potreba za takvim događajem posljedica je činjenice da je potreba za tim tvarima u početnoj fazi trudnoće vrlo velika, a njihov nedostatak je loš za dobrobit buduće majke.

I Elevitu i ostalim kompleksima preporučuje se početak uzimanja tri mjeseca prije očekivanog datuma začeća. To će nadoknaditi nedostatak hranjivih sastojaka. Posebni proizvodi razvijeni za žene tijekom trudnoće imaju uravnotežen sastav, idealan za tijelo u ovom trenutku.

U ovoj fazi najvažnije su željezo i folna kiselina koje Elevit sadrži u potrebnoj količini. Pripravak također uključuje: vitamine skupine B, A, D, E, H, PP, fosfor, magnezij, mangan, cink, kalcij i bakar. Proizvodi sličnog sastava optimalni su za žene u položaju .

Međutim, moramo imati na umu da je apsorpcija sintetičkih vitamina prilično niska. Osim toga, Elevit i slični kompleksi su lijekovi, stoga mogu imati nuspojave. Stoga se preporučuje da se upoznate s liječničkim receptima i odaberete najbolju opciju, na primjer, u ovom slučaju, izmeđuprirodne i prirodne tvari.

Uz to, mnogi kompleksi imaju kontraindikacije, na primjer, kod hipervitaminoze A ili D, oslabljene apsorpcije željeza i kalcija, zatajenja bubrega i jetre itd.

Bilo kakve vitamine prilikom planiranja trudnoće liječnik propisuje tek nakon pregleda, krvne pretrage. Propisani su samo oni kojima tijelo nedostaje. U pravilu, kada se otkrije nedostatak ili živi u nepovoljnom ekološkom okruženju, propisani su kompleksi za trudnice.

Često su potrebni u sljedećim situacijama:

  • Tijekom hladne sezone, odnosno zimi i ljeti;
  • S nedostatkom vitamina;
  • U stresnim situacijama;
  • Sa značajnim fizičkim ili mentalnim stresom.

Ponekad, čak i uz pravilnu prehranu, odustajanje od loših navika, iz hrane nema dovoljno hranjivih sastojaka. Zatim se uz planiranje trudnoće, uz svakodnevnu prehranu, propisuje i kompleks sintetičkih vitamina. Na primjer, ginekolozi često propisuju folnu kiselinu, jer će njezina konzumacija tijekom trudnoće biti vrlo velika. Ovisno o situaciji, mogu se propisati i drugi dodaci, na primjer, skupina B.

Važno je da su korisne tvari namijenjene trudnicama odjednom namijenjene dvjema osobama: mami i djetetu, ali u fazi planiranja mogu izazvati predoziranje, što je, kao što je gore spomenuto, također nepovoljno.

Što prijeti nedostatkom korisnih elemenata :

  • Nedostatak željeza dovodi do anemije i može zakomplicirati trudnoću. U djece rođene od majki s anemijom nedostatka željeza, sustav prilagodbe je oslabljen i povećan je morbiditet u prvoj godini života;
  • Yod. Njegov nedostatak u ranim fazama dovodi do fetalne smrti i pobačaja. U kasnijim fazama izaziva hipotireoidnu gušu, zaostajanje u mentalnom, spolnom i fizičkom razvoju;
  • Nedostatak selena ispunjen je smanjenjem imunološke obrane, usporavajući sazrijevanje fetalnih pluća. Ako se dijete rodi rano, postoji veliki rizik od zatajenja dišnog sustava i nezrelosti plućnog sustava;
  • Tokoferol potiče rast maternice i ispravan razvoj djeteta u maternici;
  • Dopunski kompleks vitamina D smanjuje rizik od stanja povezanih s nedostatkom kalcija. Ako nije dovoljno, kosti i začeci zuba mogu se nepravilno razviti;
  • Hipovitaminoza askorbinske kiseline neizbježno dovodi do spontanog pobačaja;
  • Nedostatak cinka može izazvati rođenje djeteta s niskom porođajnom težinom, patologije razvoja organa i sustava fetusa, na primjer, hidrocefalus, rascjep nepca, zakrivljenost kičmenog stuba, srčane mane, kile itd.
  • Što se tiče folne kiseline, njezin nedostatak dovodi do rođenja djece s razvojnim manama, Downovom bolešću. Zbog toga ga mnogi ginekolozi prepisuju apsolutno svim svojim pacijentima.entkam;
  • Ako u tijelu nema dovoljno B6, tada se javlja dobro poznata rana toksikoza;
  • Hipomagnezemija izaziva hipertenziju, a rođena djeca su sklona rahitisu.

U zaključku treba još jednom napomenuti da i nedostatak i višak vitamini i druge korisne tvari štetno utječu na tijelo. Zbog toga ih morate uzimati pažljivo, samo prema uputama liječnika. Njihova kombinacija također igra važnu ulogu.

Čaj od kima sa 9 snažnih ljekovitosti

Prethodni post Recepti za juhu od graha
Sljedeći post Tajne stvaranja obimne frizure